fastenTANZ Herbst

11. – 18. November 2022:

Drei Entlastungstage und dann Fasten mit basischen Gemüsesuppen

Um unseren Körper bestmöglich beim Übergang in die dunkle, kalte Zeit zu unterstützen, verzichten wir auf feste Nahrung, sorgen aber mit wärmenden Basensuppen für genügend Energie. So wird die Mitte gestärkt und wir starten mit guter Abwehrkraft in die Wintermonate.

Tanz am Abend – Tanzend und mit bewusster Körperwahrnehmung, langsamen Präsenzübungen und einem guten Körpergefühl den Tag abrunden. Boden und Atem halten Dich um Überschüssiges abschütteln zu können. Die Musik trägt Dich zum Wesentlichen. Gerne kannst Du dabei Deine Kamera ausgeschaltet lassen und so die Intimität Deines Zuhauses für Dich genießen. Eine Stunde, die Du Dir selber in Bewegung schenkst. Danach kannst Du Dich genüsslich auf die Couch oder gleich ins Bett kuscheln, da der Austausch in der Gruppe mit Impulsen zum Fasten, Austausch und Raum für Fragen vorher stattfindet.

ABLAUF Fasten im Herbst 2022

Unverbindliches Informationstreffen So 23. Oktober 19.00 Uhr (via zoom)

So 6. November 2022 19.00 Uhr Die Gruppe lernt sich kennen & Informationen zum Entlasten, sowie wie bereiten wir uns vor, was müssen wir einkaufen? etc. danach spätestens 20.00 Uhr gemeinsamer Tanz

Mi 09.11. Entlasten (spätester Einstieg ins Entlasten – wer mag beginnt schon davor)
Do 10.11. Entlasten

Fr 11.11. Entlasten, abends Infos zum Fasteneinstieg & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe, Infos zum Fasteneinstieg am nächsten Tag & Fragen
im Anschluss (ca 19.30) eine Stunde Tanz

Sa 12.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

So 13.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

Mo 14.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

Di 15.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

Mi 16.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

Do 17.11. Fastenaustausch & Tanz
19.00 Uhr Treffen in der Gruppe,  Zeit für Austausch & Fragen
im Anschluss eine Stunde Tanz

Fr 18.11. Morgentanz & Fastenbrechen
8.00 Uhr Morgentanz, danach Fastenbrechen und Abschlussrunde

Wir fasten mit wärmenden Suppen„Und euch wird nichts fehlen, versprochen. Zumindest ist das meine Erfahrung aus den letzten 30 (!) Jahren. Wer das Fasten sauber einleitet, wird auch nicht hungern müssen“, so Christine.


Rückmeldung Teilnehmender:

Leider kann ich diesmal nicht mitmachen. […]
Ich denke sehr gern an die Woche im Frühling! Es war so toll!!
Ich wünsch euch eine feine Zeit beim Fasten und Tanzen!
💃🏻 🌸 🤸🏻‍♀️ 🌻 🧘🏼‍♀️ 🌺

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Danke euch allen,
es war so wundervoll geborgen und getragen in unserer Gruppe!

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Ich habe mich bei Christine und dir gut aufgehoben gefühlt!
Vielen herzlichen Dank für die wunderbare Tanzbegleitung beim Fasten!
Du hast durch deine Anleitungen einen wunderbaren intimen Raum entstehen lassen,
in dem ich mich beim Tanzen hingeben konnte.

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Dein Strahlen, deine Lebensfreude und deine natürliche Art
haben mir sehr gut getan und mir wieder Energie gegeben.

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Danke an euch Alle für eine tolle Fastenreise,
viel Lebenshunger und Appetit auf Neues!