So 13. August 2023
So 15. Oktober 2023
10.00 – 11.30 Uhr
Dojo-Halle
Kon·tem·p·la·ti·on
/ Kontemplatión /
Substantiv, feminin [die]
konzentriert-beschauliches Sichversenken in etwas, innere Sammlung, Versenkung
In Soul Motion (meine aktuelle, internationale Ausbildung) gibt es ein Format, das heißt Mindful Movement Circle. Dabei geht es um bewusste Bewegung innerhalb eines Kreises. Ich habe das für mich mit Tanzkontemplation übersetzt, da „Bewusster Bewegungs-Kreis“ für mich auf Deutsch ein bisserl sperrig klingen würde.
Kontemplation bedeutet für mich, die Aufmerksamkeit auf meine Bewegungen, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken von Moment zu Moment durch eine sanfte innere Wahrnehmungslinse aufrechtzuerhalten.
Wir beginnen damit in Stille im Kreis zu sitzen. Dann kommt eine lange, freie Bewegungsphase zu Musik mit dem Fokus auf den Kontakt zu sich selbst. Zum Abschluss sitzen wir noch einmal in Stille.
Ich selber habe das Format schon einige Male erleben dürfen und schätze es sehr. Während dessen erfahre ich mich und meine Bewegungen noch bewusster als sonst und finde dadurch noch einen anderen Zugang zu mir und meinem Tanz mit mir. Jetzt freue ich mich drauf es selber anzubieten und lade Dich dazu ein, es auszuprobieren.
Musik: etwas sanfter als bei den abunDANCE-Abenden und mehr Instrumentalmusik, also weniger Liedtexte als sonst.
Die Türen öffnen 15 min vor Beginn und schließen um 10.00 Uhr.
Bitte komm rechtzeitig und tritt in Stille ein. DANKE!
Wo
Dojo-Halle des ASKÖ Salzburg
Parscherstrasse 4
5023 Salzburg
Wer
Alle, die sich achtsam bewegen und / oder in Kontemplation sitzen mögen.
Wieviel
Standard-Preis: € 20,-
Ermäßigter Preis: € 15,-
Förder-Preis: € 25,- oder mehr
Standardpreis: regulärer Beitrag
ermäßigter Preis: für Tänzer*innen, die sich den Standard-Preis nicht gut leisten können
Förder-Preis: für Menschen mit mehr finanziellen Möglichkeiten, die meine Arbeit fördern und indirekt Teilnehmer*innen mit kleinem finanziellen Spielraum unterstützen wollen.
Mitbringen
Sitzkissen, gemütliche Tanzkleidung & Wasserflasche
Bei Schönwetter machen wir im Anschluss ein Picknick auf der Wiese vor der Halle.