abunDANCE kommt zu Dir nach Hause! Boden, Atem & Musik tragen Dich langsam in Deine Bewegungen. Der Tanz füllt Dich mit Energie & Freude. Komm müde im Pyjama oder hellwach. So kannst Du die Intimität Deines Zuhauses für Dich voll auskosten. Gerne bei ausgeschaltener Kamera.
tanzBEGINN Winter 2023 in „Echtzeit“ auf zoom:
Fr 06. Jänner 2023
Fr 13. Jänner 2023
Fr 20. Jänner 2023Fr 27. Jänner 2023 PAUSE, da ich auf Fortbildung bin!
Fr 03. Februar 2023
Fr 10. Februar 2023
Fr 17. Februar 2023Fr 24. Februar 2023 PAUSE, da ich ein Seminar leite!
Fr 03. März 2023
Fr 10. März 2023
jeweils 8-9 Uhr – wer zu der Zeit nicht kann, bekommt die Aufnahme der Session zur Verfügung gestellt.
Sei freitags auf zoom mit dabei oder geniesse den tanzBEGINN im Anschluss zwei Wochen lang, wann immer Du willst und so oft Du willst per Stream (Video-Aufzeichnung mit Musik & Anleitung, auf der nur Lisa sichtbar ist). So kannst du die Session ganz zeitunabhängig geniessen oder auch öfters durchtanzen.
Keine Anmeldung notwendig! Einfach um kurz vor acht auf zoom einloggen
(wenn nach dem Kenncode gefragt wird diesen eingeben)
https://us02web.zoom.us/j/81294031641?pwd=bmh5UFZUUjQ4RXBWY1FJNmR0MGRiZz09
Kenncode: tanzBEGINN
Um dabei zu sein, brauchst Du nicht tanzen zu können. Freude an Musik & Bewegung genügen. Wir starten mit wohltuenden Übungen zur Köperwahrnehmung und Körperpräsenz (max. 10 min) im Kontakt mit Boden und Atem und bewegen uns von da aus achtsam in den Tanz.
Du kannst an so vielen Einheiten dabei sein, wie Du magst – gerne auch spontan! Keine Anmeldung notwendig. € 10,- / € 12,- oder € 15,- pro Einheit per Überweisung oder per paypal (für paypal bitte auf den gewünschten Betrag klicken).
Kontodaten:
Konto: Elisabet Moser
IBAN: AT39 3500 0000 9411 7546; BIC: RVSAAT2S
Raiffeisenverband Salzburg BLZ: 35000; Kontonummer: 94 11 75 46
Ich freu mich auf Dich, Lisa
*Alle Teilnehmenden bei der Session am Freitag von 8-9 bekommen den Link zum Stream kostenfrei dazu.
Das sagen Teilnehmende über den
Vielen Dank, liebe Lisa, für den tanzBEGINN heute.
Endlich hab ich mich mal die Zeit und die Erlaubnis genommen – ohne Kamera – dabei zu sein.
Total schön, Deine Präsenz zu spüren, Du so zugewandt, sinnlich, achtsam und fröhlich zugleich.
Ein sehr sicherer Rahmen. Ich war voll dabei.
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Was soll ich sagen, es war herrlich … das tat richtig gut und ich konnte viel lösen und auch
loslassen … ich habe mich freier getanzt und bin bis jetzt noch gut bei mir … ich habe sehr
profitiert von der Session …
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Vielen, vielen Dank für das tolle Erwachen in den Morgen!! 🙂
Es war suuuper! Ich hoff ich hab nächste Woche auch wieder Zeit.
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Deine Tanzbegleitung heute, ein Gedicht.
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… ich hab mich getragen, geführt, verbunden und frei gefühlt!
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Danke nochmals für den tanzBEGINN heute!
War voll schön, inspirierend, zauberhaft!
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Ich liebe Deine Musik! Den Aufbau, das zur Ruhe kommen.
Hab es sehr genossen, Danke!
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Der Morgentanz hat mir ganz besonders gefallen –
Du hast in einer Stunde den Körper behutsam von der Ruhe
in die Bewegung geleitet.
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Danke für Deine tolle Einheit heute!
Ist für mich ungewöhnlich gleich in der Früh zu tanzen.
Doch hast Du echt gut und sanft gemacht.
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Ich habe mich wirklich gut aufgehoben gefühlt.
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Es war ganz fein. So schöne Musik und eine so schöne Rhetorik.
Du hast so eine liebevolle Sprache!
Das mit dem intuitiven Bewegen hat ganz einfach geklappt.
… und die gleiche Teilnehmerin an einem anderen Tag:
Heute war es wieder ganz anders als die anderen Tage. Sensationell!
Hemmungsfreies Tanzen, wenn keiner zuschaut.
Für mich ist Tanzen ganz neu – hab nur mal einen Foxtrott Kurs gemacht.
Ein sensationelles Erlebnis! Ganz innig mit mir.
Wie kann ich am tanzBEGINN teilnehmen?
Wir treffen uns auf zoom. Das ist der zoom Link für das Tanzen am Morgen (einfach auf den Link klicken, wenn danach gefragt wird den Kenncode eingeben):
https://us02web.zoom.us/j/81294031641?pwd=bmh5UFZUUjQ4RXBWY1FJNmR0MGRiZz09
Kenncode: tanzBEGINN
Meeting-ID: 812 9403 1641
• Wir beginnen pünktlich um 8:00 Uhr. Die Türe öffnet zehn Minuten vorher.
• Du kannst Deine Kamera die ganze Zeit ausgeschalten lassen und die Intimität Deines zu Hauses geniessen. Oder Du bist mit Kamera dabei, wie Du magst!
• Bitte lege Dir eine Matte bereit. An manchen Tagen beginnen wir im Sitzen oder Liegen.
• Schliesse den Computer wenn möglich an Deine Musik-Anlage oder an Audioboxen an, dann hast Du einen besseren Sound.
• Minimiere Störungen wie Telefon, Klingel, MitbewohnerInnen, etc.
• Komm wie immer in gemütlicher Kleidung – gerne auch im Pyjama. Bring Dir Wasser oder Tee mit 🙂
• Bitte mach keine Screenshots, denn abunDANCE soll wie immer ein geschützter Raum sein.
Neu auf zoom?
• Du brauchst Computer, ipad oder Smartphone und eine Internetverbindung.
• Lade Dir vorher hier die zoom App herunter. Zoom ist verlässlich, schnell und kostenfrei.
• Wenn Du zoom noch nicht kennst, kannst Du Dir hier ein kleines Einführungsvideo anschauen.