9. – 16. April 2022:
Drei Entlastungstage 6. – 8.4. und dann Fasten nach Dr. Buchinger: In der Karwoche, wenn es schon wieder wärmer wird, stärken wir unseren Körper mit frischen Säften. Durch Verzicht auf feste Nahrung entlasten wir den Stoffwechsel, klare Basenbrühen unterstützen diesen Prozess.
Morgentanz – mit bewusster Körperwahrnehmung, langsamen Präsenzübungen und Tanz in den Tag und in ein gutes Körpergefühl starten. Boden, Atem & Musik tragen Dich langsam in Deine Bewegungen. Komm müde im Pyjama oder hellwach. Gerne kannst Du dabei Deine Kamera ausgeschaltet lassen und so die Intimität Deines Zuhauses für Dich genießen. Eine Stunde, die Du Dir selber in Bewegung schenkst, bevor es Impulse zum Fasten, Austausch und Raum für Fragen gibt.
ABLAUF Frühling 2022
Unverbindliches Informationstreffen So 20. März 18.00 Uhr (via zoom)
So 3. April 2022 19.00 Uhr Die Gruppe lernt sich kennen & Informationen zum Entlasten, sowie „Wie bereiten wir uns vor, was müssen wir einkaufen?“ etc.
danach, spätestens um 20.00 Uhr gemeinsamer Tanz
Mi 6.4. Entlasten (spätestens Einstieg ins Entlasten – wer mag beginnt schon vorher)
Do 7.4. Entlasten
Fr 8.4. Entlasten
Sa 9.4. Fasteneinstieg mit wertvollen Infos
Treffen 8.00 Uhr – ohne Bewegungsteil
So 10.4. Fasten & bewegte Morgenmeditation
bewegte Mediation 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – Loslassen
Zeit für Austausch & Fragen
Mo 11.4. Fasten-Morgentanz
Tanzen 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – ganz leer werden
Zeit für Austausch & Fragen
Di 12.4. Fasten-Morgentanz
Tanzen 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – nach innen gehen
Zeit für Austausch & Fragen
Mi 13.4. Fasten-Morgentanz
Tanzen 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – das Wesen(tliche) erkennen
Zeit für Austausch & Fragen
Do 14.4. Fasten-Morgentanz
Tanzen 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – mein Potential entfalten
Zeit für Austausch & Fragen
Fr 15.4. Fasten-Morgentanz
Tanzen 8.00-9.00 Uhr, anschließend kurzer Tagesimpuls (Christine) – das Neue einladen
Sa 16.4. Fastenbrechen
Wer mag kommt zu Christine nach Mattsee, andere schalten sich per Zoom zu.
Hybridtreffen 10.00 – 11:00 Uhr Infos zu Fastenbrechen & Aufbautage, Zeit für Austausch & Fragen.
Tagesimpuls (Christine) – das Leben feiern
Danach gemeinsamer Spaziergang und Fastenbrechen gegen 13.00 Uhr, Ende ist gegen 14.00 Uhr.
„Und euch wird nichts fehlen, versprochen. Zumindest ist das meine Erfahrung aus den letzten 30 (!) Jahren. Wer das Fasten sauber einleitet, wird auch nicht hungern müssen“, so Christine.
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Im Vorfeld:
Fragen und Antworten
Einkaufsliste für die Zutaten während des Fastens und
die wenigen notwendigen Utensilien für die Woche
Fasten gemeinsam einleiten, Standortbestimmung
Während der Woche:
Video-Chat (Zoom)
gemeinsames Tanzen
Fasten gemeinsam brechen
Rezepte und Tipps für den Aufbau
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Der Preis beträgt:
€ 320,- Normalpreis (WiederholerInnen 290,-)
€ 245,- Preis für GeringverdienerInnen*
Der Preis umfasst:
Tägliche Online-Treffen während der Fastentage
bewegte Meditation und Tanzeinheiten
Tagesimpulse, Austausch & Raum für Fragen
Infos zum Fastenbrechen und den Aufbautagen
Anleitung Bauchmassage
Vier weitere Online Treffen:
Vorgespräch – Vorbereitung
Kennenlernen, Impulse für die Entlastungstage
Fasteneinstieg
Fastenbrechen – Feedback, gibt es Herausforderungen beim Fastenbrechen, Ausblick
zusätzliche Informationen per Email
Einkaufsliste, Berücksichtigung Entlastungstage, Rezepte Fastensuppen und -säfte, Rezepte Aufbautage
Möglichkeit zu einem Einzelgespräch